Sağlık

  • Astıma İyi Gelen Yiyecekler

    By on 24 Mayıs 2016

    Astım, akciğerlerin kronik iltihabı ile karakterize bir rahatsızlıktır. Stres, alerjik reaksiyonlar, sigara dumanı, ağır egzersizler ve soğuk hava astımı tetikleyen nedenler arasında gösterilmektedir. Beslenme alışkanlıklarını...

  • Unutkanlığa İyi Gelen Yiyecekler

    By on 24 Mayıs 2016

    Sağlıklı beslenme; diyabet, hipertansiyon, kalp hastalıkları, damar tıkanıklığı ve daha pek çok hastalığa yakalanma riskini azaltırken, beyin fonksiyonlarını da geliştirerek unutkanlığa iyi gelir ve hafızayı...

  • Fındığın faydaları nelerdir?

    By on 24 Mayıs 2016

    Doç. Dr. Cesarettin Alaşalvar, yüzde 60’ı yağ olan fındığın bünyesinde birçok faydalı biyoaktif bileşik barındırdığını belirtti. Doç. Dr. Cesarettin Alaşalvar, Giresun Ticaret Borsası tarafından yayınlanan...

  • Hangi besin neye iyi geliyor?

    By on 24 Mayıs 2016

    DİŞ ÇÜRÜMELERİNE KARŞI ISPANAK Özgönül, demir deposu olarak bilinen ıspanağın A, B, C, E vitaminleri, magnezyum, fosfor, iyot mineralleri ve protein açısından zengin bir sebze...

  • Mekik çekmek gerçekten inceltiyor mu?

    By on 24 Mayıs 2016

    Amerika’daki araştırmacılar mekik çekmenin vücuda yararı olup olmadığını tartışıyor Mekik çekmek gerçekten düz bir karın sağlıyor mu? ABD’de yapılan bir araştırmada, iki grup incelendi. Bir grup...

  • Obezitenin önüne egzersizle geçin

    By on 23 Mayıs 2016

    Alınmış kiloyu vermeye çalışmak yerine , sağlıksız kilo alımı önceden önlenmesi gerekiyor. Obezite; vücudun aşırı yağlanması olarak ifade ediliyor. Son yıllarda görülen obezite oranındaki artışta,...

  • Selülite İyi Gelen Yiyecekler

    By on 23 Mayıs 2016

    Selülit, yani cilt altındaki yamru yumru yağ birikintileri, hemen her kadında görülmekte ve bu söylediğimiz sadece öylesine bir varsayım değil. Bilimsel çalışmalar ve istatistikler on kadından...

  • Saç Dökülmesine İyi Gelen Yiyecekler 

    By on 23 Mayıs 2016

    Saç dökülmesi büyük oranda kalıtsal nedenlerle meydana gelir ancak yetersiz beslenme nedeniyle oluşan vitamin ve mineral eksikliklerinin de saç dökülmesine yol açtığı bilinmektedir. Eğer saçlarınız...

  • Kivinin Faydaları

    By on 23 Mayıs 2016

    Kivinin ülkemizdeki geçmişi çok eskilere dayanmıyor. Eminim içinizde benim gibi, kivinin pahalı ve egzotik bir meyve olarak blindiği günleri hatırlayanlar vardır. Oysa günümüzde, Çin kökenli bir...

  • Şok Diyet Yapmak Neden Sağlıksız?

    By on 23 Mayıs 2016

    Genellikle hızlı kilo vermek için uygulanan ve günlük olarak alınan kalorinin çok altında kalori alınmasına yönelik olan “şok diyetler” uzun dönemli kilo vermenizi sağlamaz ve...