Sağlık

  • Kollarınızı şekillendirecek 5 hareket

    By on 30 Mart 2016

    Şekilli kol kaslarınız olsun istiyorsanız bu hareketler tam size göre Koldaki kaslar omuz eklemine bağlandığından karşıya doğru bakarak yapılan tüm omuz hareketleri kol kaslarınızı aktifleştirir....

  • Kahve içenlerde daha az görülen 8 hastalık

    By on 29 Mart 2016

    Portekizli bilim insanları kahvenin sağlığa olan etkisini araştırdı. Portekiz’deki Lizbon Moleküler Tıp Enstitüsü bilim insanları, kahvenin faydaları ile ilgili çeşitli ülkelerde yapılmış olan 37 farklı...

  • Bahar yorgunluğuna karşı su için

    By on 28 Mart 2016

    Uzmanlar günde 2,5 litre su içerek ve düzenli spor yaparak bahar yorgunluğunun etkilerinin ortadan kaldırılacağını belirtiyor. Mevsim geçişleri nedeniyle yaşanan değişken hava şartları bahar yorgunluğunu...

  • Bunları tüketmek o hastalığa karşı koruyor

    By on 28 Mart 2016

    Nedeni bilinmeyen, genellikle 65 yaştan itibaren unutkanlıkşikayetiyle başlayan Alzheimer, ne yazık ki tedavi edilemiyor. Hastalıktan korunmada vitamin zengini badem, ceviz, domates ve peynir gibi gıdaları...

  • Yaşlanmak istemiyorsanız ayva yiyin!

    By on 28 Mart 2016

    Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı, ayvanın yaşlanmayı yavaşlattığını söyledi. Ayva’nın besin öğelerinden zengin olduğunu belirten Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı, A, C ve B grubu vitaminleri (folat)...

  • Kilo almak isteyenlere öneriler

    By on 28 Mart 2016

    Kilo almak isteyip de bir türlü istediği sonuca ulaşamayanlara beslenme önerilerinde bulunan Eskişehir Acıbadem Hastanesi Diyetisyeni Yeşim Özcan, sıvıların yemek sırasında değil, yemekten sonra tüketilmesi...

  • Strese karşı doğal reçete

    By on 28 Mart 2016

    Aksuvital Tıbbi ve Aromatik Bitkiler Uzmanı Sevil Gülsoy, strese karşı melisa bitkisini önerdi. ”Melisa çayı stres ve kaygıyı azaltıyor” Gülsoy günümüzün önemli sorunlarından biri olan...

  • Vücuttan ödem atma yolları

    By on 28 Mart 2016

    Ödem, vücut dokuları arasında fazla miktarda sıvı birikmesi nedeniyle meydana gelen şişliktir. Bu durum daha çok toplardamar ya da lenf sistemiyle ilgilidir. Ödem şişlikleri en...

  • Balık tüketmenin sağlığa 10 faydası

    By on 28 Mart 2016

    Omega 3 deposu olan balık; kötü kolesterolü düşürüp iyi kolesterolü artırıyor ve diyabet riskini azaltıyor. Zengin iyot içeriği ise çocukların zeka gelişiminde önemli rol oynuyor....

  • Beyaz çikolatadan uzak durun!

    By on 28 Mart 2016

    Beyaz çikolatadan uzak durun! Her yaştan herkesin vazgeçilmezi olan çikolata fazla kiloları da beraberinde getiriyor.Beyaz çikolatanın kalori deposu olduğunu söyleyen uzmanlar şöyle konuşuyor: “Yüksek kakoa yağı...