Dümdüz bir karın için nefes egzersizi
Yaza hazırlıklara devam… Nefesle göbek eritmeye ne dersiniz?
Hepimiz dümdüz bir karın isteriz. Ancak bazen bunun için yapılan egzersizler sıkıcı gelebilir ya da zaman ayıramayabiliriz. Nefes Koçu Reyhan Elmasri, göbekteki yağlanma sorununu çözebileceğiniz basit bir nefes egzersizi ile zaman probleminizi ortadan kaldırıyor.
Dümdüz bir karın herkesin isteği. Ancak bunun için herkesin saatlerce egzersiz yapmaya zamanı, motivasyonu ve olanağı olmayabilir.Oysa burada göreceğiniz çok basit ve eğlenceli bir egzersizle karnınızın her tarafını çalıştırmanız mümkün. Fırsat bulduğunuz her an yapabilirsiniz.Deneyin, her harfte başka bir bölgenizi hissedeceksiniz. Hatta sadece karnınızın değil, yan kaslarınız ve belinizin de incelmesine yardımcı olacaktır.
-
Yapay Zeka Sağlık Sektöründe
İnsanoğlu bilgi düzeyini son yüzyılda gerçekleştiren keşifler ve bilimsel gelişmeler ışığında daha da gelişiyor.İçerisinde bulunduğumuz çağın şekillenmesi ise şüphesiz bilgisayarın ve yapay zeka sistemlerinin büyük payı var. CBINSIGHTS’ın yaptığı...
Pratik ve Sağlıklı Aburcubur Tarifleri
Abur cubur denince aklımıza ilk gelen elbette ki aşırı tatlı ve yağlı yiyeceklerdir.Ancak evde hazırlayabileceğiniz bir kaç basit tarifle çok sağlıklı abur cuburlar yapabilirsiniz. PROBİYATİK DONDURMA 1 su...
Limonun Hıçkırığa Faydası
Hıçkırık genelde en olmadık zamanlarda başlayan ,rahatsız edici ama yinede hiç müdahale edilmese bile çoğunlukla kısa süren bir durum.Ancak bazen öyle uzun sürdüğü olur ki hıçkırığınızı geçirmek için bir...