• Tweet
• Pin It

Güneş Sistemi’nin merkezinde yer alan büyük bir yıldız olan güneşin en önemli faydası tüm varlıklar için bir hayat kaynağı olmasıdır. Güneş sadece insanlar için değil tüm canlılar için yaşam kaynağıdır.

 

Güneş insan vücudunun D vitamini sentezlemesini gerçekleştirdiği için özellikle çocukların kemik gelişiminde temel bir rol üstleniyor. Kemiklerin ve özellikle dişlerin güçlenmesi için D vitamini gerekli. Tıp uzmanları, güneş ışınlarının vücutta D vitamini üretilmesini sağladığını söylüyorlar.

 

Güneş ışınları cilde derinlemesine etki ederek, derideki kan damarlarının genişlemesine ve sıcaklık artışına yol açar. Böylece terleme oluşur ve terleme ile de vücudun yoksinlerden temizlenmesi sağlanır.

 

Güneş ışığı beynin hormonel işlevlerinin normale dönmesine katkı sağlar. Güneş ışınları beyinde moral yükselten ve serotonin adı verilen hormonların üretimini hızlandırır.

 

Cildin ultraviyole ile uyarılması, cildin kendi kendini koruma mekanizmasını devreye sokar.

 

Güneş ışınları mükemmel bir diyet ilacı yerine geçebilir. Psikolojik açlığı kontrol eden güneş ışınları, sizin açlık duymanızı önler. Kış aylarında güneşsizlik yüzünden serotonin üretimi azalır ve kişiler daha fazla yemek yemeye başlarlar.

 

Belli dozlarda güneş banyosu, derinin birçok sorununu gideriyor. Egzama, akne ve hatta kepeklenmeye karşı güneş ışınları öneriliyor. Ancak deriye yararı olacak diye saatlerce güneş altında yatıp, deriyi kızartmak doğru değil. Güneş banyosunun süresi, asla yarım saati geçmemeli.

 

Fizik tedavi uzmanları güneşin batmasıyla birlikte vücut sistemlerinin yüzde ellisinin dinlenme konumuna geçtiğini açıklıyorlar.

 

Güneşte fazla kalamanın cilt kanserine yakalanılmasına neden olduğu bilinirken, meme kanserine iyi geldiği belirtildi.

• Tweet
• Pin It