Sağlık

  • Oruç Tutanlar dikkat!

    Ramazan ayında beslenme düzenimizin önemine değinen Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel, oruç tutanlar için sağlıklı beslenme tüyoları verdi. Toplum olarak hayatımızda önemli bir yer tutan Ramazan ayında beslenme...

  • Oruç tutarken aç kalmamak için..

    Ramazan’da arı ürünleri tüketmek tok kalmayı sağlıyor! Düzce Üniversitesi Arıcılık Araştırma, Geliştirme ve Uygulama Merkezi Müdürü Kekeçoğlu, arı ürünlerinin tok ve dinç tutması dolayısıyla ramazanda...

  • Bakanlıktan sigarayla mücadelede Red Kit taktiği

    Kapalı alanlarda sigarayı yasaklayarak tiryakilere sigarayı bıraktırmayı hedefleyen Sağlık Bakanlığı, bir adım daha atarak sigarayı bırakmak isteyip de zorlananlar için pratik bilgiler paylaştı. “Bırakmayı denediğiniz...

  • Vitamin ve Mineral Eksikliği

    Vitamin ve mineral yetersizliklerinin ‘gizli açlık’ olarak tanımlanabileceğini söyleyen Gazi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Öğretim Üyesi Doç. Dr. Nilüfer Acar Tek’a göre, bu eksiklikler gelişmekte olan ülkelerde...

  • Migren nedir, nasıl tedavi edilir ?

    Başı ağrımayan insan sayısı çok azdır ve toplumun %2 lik bir kısmını oluşturmaktadır. Herkes hayatının belli dönemlerinde baş ağrısı çeker. Fakat nedeninin kötü bir vaka...

  • Ramazan ayında oruç tutanlar nasıl beslenmeli?

    Ramazan ayında oruç tutanlar nasıl beslenmeli? Ramazan Ayı, 6 Haziran’da başlıyor. Peki sıcakların yine yoğun geçeciği bu Ramazan’da nasıl beslenmek gerekiyor? Ramazan Ayı, 6 Haziran’da...

  • Dikkat Eksikliğine İyi Gelen Yiyecekler

    Yetersiz beslenme, aşırı yorgunluk veya stres nedeniyle oluşan dikkat eksikliğinden, genellikle çocukluk döneminde görülen “Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozuluğu”na kadar farklı dereceleri olan dikkat eksikliği...

  • Halsizliğe İyi Gelen Yiyecekler

    Halsizlik, ruhsal veya fiziksel yorgunluk ile karakterize düşük enerji halidir. Uyku bozuklukları, uzun süreli stres veya grip gibi hastalıklarda dahil olmak üzere halsizliğin pek çok...

  • Yoğurt Zayıflatır mı?

    Zayıflamak için kalori kontrolü yapmamız ve yediğimiz gıdalardan aldığımız kalorinin gün boyu harcadığımız kaloriden az olması gerekiyor. Vücudun yağ yakmaya başlaması ve depolanmış yağlardan kurtulmamız...

  • Elma Sirkesi ile Zayıflama

    Elma sirkesi son yıllarda popülerlik kazanmış gibi görünse de aslında yüzyıllardır yaraların tedavisinden saç ve cilt bakımına kadar pek çok alanda kullanılan doğal bir ürün....