Yeniden Gündeme Gelen Domuz Gribi İçin 10 Besin Önerisi

Bir tür solunum yolu hastalığı olan domuz gribinden korunmak için beslenme yollarını sizler için araştırdık.

Normal gripten farkı  hızlı bir şekilde yayılmasıdır. Belirtileri yüksek ateş, boğaz, baş ve eklem ağrısı, öksürük, halsizlik, üşüme hatta bazı kişilerde kusma ve ishaldir.Hastalıktan korunmak için birincil olarak el hijyenine büyük önem verilmelidir, sık sık eller sabunla yıkanmalı ve beslenmeye dikkat edilmelidir.

1. turunçgillerden bol bol tüketilmelidir

turunçgillerden bol bol tüketilmelidir

2. Kabak çeşitleri

Kabak çeşitleri

3. Kuru soğan ve yeşil soğan tüketilmeli

Kuru soğan ve yeşil soğan tüketilmeli

4. Kuruyemiş çeşitleri

Kuruyemiş çeşitleri

5. Deniz ürünlerinin hepsi

Deniz ürünlerinin hepsi

6. Et ürünleri

Et ürünleri

7. Karaciğer tüketilmeli

Karaciğer tüketilmeli

8. Süt ve yumurta

Süt ve yumurta

9. Şekeri ve şekerli gıdaları azaltın

Şekeri ve şekerli gıdaları azaltın

10. Stres den uzak durun

Stres den uzak durun

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir