Topuklu ayakkabıya dikkat
Yüksek topuklu ayakkabılar kadınların vazgeçilmez sevdası… Ancak bu sevdanın bedelinin bir hayli ağır olduğunu biliyor muydunuz? Dar, sivri burunlu ve yüksek topuklu ayakkabıların ayak şekil bozukluğu oluşumunu hızlandırdığına dikkat çeken Ayak ve Ayak Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Kaan Irgıt, halk arasında ayak başparmak kemik çıkıntısı olarak bilinen, halluks valgusun kadınlarda erkeklere göre daha sık görüldüğüne dikkat çekiyor. Op. Dr. Irgıt, “Bir kadına yüksek topuklu giyme demek, sporcuya spor yapma demek gibi bir şey. Güzellik ve yüksek topuklu ayakkabı giymek uğruna birçok kadın, neredeyse ayaklarının şeklinden feragat etmeyi tercih ediyor” dedi.
AYAKKABINIZ DAR BİR DE YÜKSEK TOPUKLUYSA… Yapılan araştımalar çıplak ayaklı toplumlarda hastalığın daha az olduğunu gösteriyor. Dolayısıyla hastalığın oluşmasında ayakkabı şeklinin etkisi çok büyük. Dar burunlu ve yüksek topuklu ayakkabı giyenlerde, sıklıkla halluks valgus görülüyor. Bunun dışında genetik faktörün de etkisi var. Halluks valgus, ailede varsa kişide olma riski de artıyor. Topuklu ve sivri burun ayakkabı giymek, altta yatan genetik bir oluşum varsa onu tetikleyerek ortaya çıkarıyor.
DOĞRU AYAKKABI, DOĞRU TEDAVİ Türkiye’de son 10 yıldır halluks valgus hastalığında ameliyatlar doğru cerrah tarafından daha doğru bir şekilde yapılıyor. Yüzde 90-95 oranında etkili geçen ameliyatlar, problemin tekrar oluşmasını engelliyor ve ağrıyı ortadan kaldırıyor. Halluks valgus tedavisinde kullanılan, gece yatarken ayak başparmağına takılan atel veya parmak arası makara gibi tedavi yöntemleri ise genellikle işe yaramıyor. Dışarıdan aparat olarak konulan bir cihazla, parmakta oluşan şekil bozukluğunu düzeltmek mümkün olamıyor. Ancak son zamanlarda özel bir bantlama tekniği ile 24-48 saat bandı sorunlu bölgede tutarak ağrıyı azaltmak mümkün. Tüm bunların dışında en önemli şey ayakkabı seçiminde kişinin genel sağlığını düşünmesi.
AYAKKABI SEÇERKEN NEYE DİKKAT ETMELİYİZ?
* Kaliteli, yumuşak deri, burnu geniş ayakkabı tercih edilmeli.
* 3-4 cm’yi geçmeyen ayakkabı seçilmeli.
* Ayakkabının her iki tekini de denemeyi alışkanlık edinin.
* Ayaklar öğleden sonra şiştiği için, ayakkabı alışverişinizi öğleden sonra yapın.
-
Yapay Zeka Sağlık Sektöründe
İnsanoğlu bilgi düzeyini son yüzyılda gerçekleştiren keşifler ve bilimsel gelişmeler ışığında daha da gelişiyor.İçerisinde bulunduğumuz çağın şekillenmesi ise şüphesiz bilgisayarın ve yapay zeka sistemlerinin büyük payı var. CBINSIGHTS’ın yaptığı...
Pratik ve Sağlıklı Aburcubur Tarifleri
Abur cubur denince aklımıza ilk gelen elbette ki aşırı tatlı ve yağlı yiyeceklerdir.Ancak evde hazırlayabileceğiniz bir kaç basit tarifle çok sağlıklı abur cuburlar yapabilirsiniz. PROBİYATİK DONDURMA 1 su...
Limonun Hıçkırığa Faydası
Hıçkırık genelde en olmadık zamanlarda başlayan ,rahatsız edici ama yinede hiç müdahale edilmese bile çoğunlukla kısa süren bir durum.Ancak bazen öyle uzun sürdüğü olur ki hıçkırığınızı geçirmek için bir...