8 tane tost ekmeği 4-5 kaşık sıvı yağ Yarım çay kaşığı tuz Yarım çay kaşığı pul biber Yarım çay kaşığı karabiber Yarım çay kaşığı kekik...
Doç . Dr. Oğuz Özyaral, karbonhidratın yeteri kadar alınmadığı zaman, vücudun kaslarda birikmiş olan karbonhidratları yakacağını ve kasların çökeceğini söyledi. Normal olarak bir insanın günlük...