Sağlık

  • Tatlı, ucuz ama tehlikeli

    By on 26 Ekim 2015

    Mısır şurubu, neredeyse tükettiğimiz her ambalajlı gıdanın üretiminde kullanılıyor. Tokluk hissi uyandırmayan mısır şurubu vücudumuzda obezite, diyabet, pankreas kanseri gibi birçok hastalığa sebep oluyor.1- Halk...

  • Salatalığın Faydaları

    By on 24 Ekim 2015

    Salatalık en rahat yaklaştığımız gıdalardan biri olsa gerek. Kilo aldırmayacağını, midemizi yakmayacağını ya da hazımsızlığa neden olmayacağını biliriz. Üstelik açlığı bastırmak ve hatta susuzluğu gidermek...

  • Su İçmek Zayıflatır mı?

    By on 24 Ekim 2015

    Hepimiz her gün yeterli miktarda su içmenin sağlığımız açısından önemini biliyoruz ancak ben kısaca tekrar bu başlıkların altını çizmek istiyorum. Su, diğer önemli görevlerinin yanı...

  • Çocuklarda Anne Babaya Karşı Olan Bağlılık

    By on 24 Ekim 2015

    Anaokulu çağındaki bir çocuğun, annesi yemek yaparken ya da dışarı çıkarken onun eteğine yapışmış haldeki imajı, çoğu anne baba için bir hayal ürünü değildir. Bu...

  • Uyku Apnesi Nedir?

    By on 24 Ekim 2015

    Uyku Apnesi Nedir? HORLUYOR MUSUNUZ? HER ZAMAN YORGUN MUSUNUZ ? Çoğu zaman horlamayı bir şikayet olarak görmez; gün içi yorgunluklarımıza, işimizin yoğunluğuna bağlar ve bu ...

  • Muzun Bilinmeyen Faydaları

    By on 22 Ekim 2015

    Muzun Faydaları Tatlı tadıyla yetişkinler kadar çocukların da favori meyveleri arasında yer alan muz, yüksek mineral içeriğiyle aynı zamanda sağlığımız için en faydalı meyvelerden biridir....

  • diyabet

    Diyabet hastalarına beslenme önerileri

    By on 22 Ekim 2015

    Diyabet hastaları nasıl beslenmeli? Diyabet diyeti, kısıtlayıcı bir diyet olmayıp aslında besleyici gıdalardan zengin, düşük yağ ve karbonhidrat içeriğine sahip, meyve, sebze ve tam tahıl...

  • Sporda Doğru Bilinen Yanlışlar!

    By on 21 Ekim 2015

    Yanlış:Spora başlamadan önce bölgesel ısınma yeterlidir. Doğru: Yeterli ısınma ile gerek aerobik enerji oluşumu, gerekse anerobik enerji oluşumu olumlu yönde etkilenir. Nöro-musküler (sinir-kas) fonksiyonu açısından...

  • Sonbahar Alerjisinden Korunmanın Yolları

    By on 21 Ekim 2015

    Sonbahar alerjisi hayatınızı karartmasın özellikle burun akması,göz yaşarması, burun kızarması ve burun tıkanıklığı gibi bulgularla ortaya çıkan sonbahar alerjisinden korunmak için yapılması gerekenleri araştırdık. Sonbaharın...

  • Yoğurdun Bilinmeyen Faydaları

    By on 20 Ekim 2015

    Yoğurdun faydaları arasında ilk akla gelen kemik sağlığı için önemli kalsiyum minerali bakımından zengin olması ancak yoğurdun faydası sadece bu değil. Sindirimi düzenlemekten, vitamin ve...