Yaşam

  • Hava değişimi bizi de değiştiriyor

    Havaların sürekli değişmesinin insan psikolojisini doğrudan etkilediğini belirten Uzm. Psikolog- Aile Danışmanı Dilara Çalışkan, serotoninin yaşamımızı nasıl etkilediğini anlattı. Dünyada ve ülkemizde değişen iklim koşulları...

  • İŞTE HERKESİN HAYALİNDEKİ ‘MASAL KÖYÜ’

    Hollanda’nın Overijssel eyaletinde yer alan küçücük bir köy, Giethoorn… Yoğun saatlerde karşılaşacağınız tek trafik, köylülerin koyunlarını yeşil çayırlara otlatmaya götürmek için bindikleri itme botları olacak....

  • Hadi biraz korkumuzla yüzleşelim

    Anksiyete nedir, nasıl başa çıkılır ve kişiyi nasıl bir yol ayrımına sürükler? “Tarihin en zengin, en sağlıklı ve en uzun ömürlü insanlarıyız. Fakat gittikçe artan...

  • 60 dk yürürseniz…

    Obezitenin önüne egzersizle geçin Alınmış kiloyu vermeye çalışmak yerine , sağlıksız kilo alımı önceden önlenmesi gerekiyor. Obezite; vücudun aşırı yağlanması olarak ifade ediliyor. Son yıllarda...

  • Yerli ve sağlıklı sandığımız 8 besin

    Hemen hepimizin tükettiği bu besinlerdeki tehlikeleri, Gıda Teknikeri ve Diyetisyen Yunus Kapar anlattı. Sağlıklı ve temiz gıda üretiminin kalitesindeki düşüşle birlikte yediklerimizle ilgili endişelerimiz de gittikçe artıyor....

  • Zor işlerde az, kolay işlerde çok stres faydalı

    Yrd. Doç. Dr. Burak Erdeniz, stresin insanı hayatta tutan bir şey olduğunu ancak fazlasının zararlı olduğunu belirtti. Stressiz bir hayat düşünülemez. Günlük hayatımızda sürekli hissettiğimiz...

  • Seyahat tiyoları

    Seyahat planlamak kolay iş değil. Öncesinde ciddi bir araştırma gerektiriyor. İşte bu süreci kolaylaştıracak birkaç ipucu. SEYAHAT ETMENİN ALTIN KURALLARI SEYAHATTEN ÖNCE Seyahat planlamak kolay...

  • Tok tutan 20 sihirli yaz lezzeti

    Bu lezzetli yiyecekler sizi uzun süre tok tutacak Bu lezzetlerden mutlaka size uyan vardır… Metabolizmayı hızlandıran, uzun süre tok tutan, ödem atıcı bu yiyeceklerden size...

  • Çocuklarınız sizden ne istiyor?

    Uzmanlar çocuk yetiştirmedeki anahtar kelimenin ‘pozitif’ olması gerektiğini söylüyor Çocuk gelişiminde olumlu yaklaşımın önemini vurgulayan uzmanlar, özgüveni yüksek, mutlu ve duygusal zekası gelişmiş bireyler yetiştirmek...

  • MUTLU OLMAK İÇİN 3 BASİT ADIM

    Çevremizde ne kadar da fazla mutsuzluk ve mutsuz insan var. Diyebilirsiniz ki “Ama ne kadar kirli ve kötü bir dünyada yaşıyoruz, mutsuzluk çok doğal.” Ya...