Sağlık

  • Açlık hissinizi bastırın

    Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük, açlık hissinin tok tutan besinlerle önlenebileceğini belirtti. Yumurta: En önemli protein kaynağı olan yumurtanın tokluk süresini uzatmaktadır. Sabah kahvaltılarında tüketeceğiniz haşlanmış...

  • Sağlık için en önemli öğün…

    Vücudumuzda, baharın gelmesi ve hava sıcaklığının artmasıyla çeşitli fizyolojik ve hormonal değişiklikler görülebileceği belirtildi. “Çoğumuzda bahar mevsimi, yorgunluk ve halsizlik hissettirse de bazı metabolik değişikliklerle...

  • Meyve alırken nelere dikkat edilmeli?

    Yaz meyvelerinde hangi hileler nasıl yapılıyor? Ve bu hileleri anlamak mümkün mü? Yazın vazgeçilmez tatlarını nasıl tüketmek gerek? Yaz geldi, birbirinden renkli ve kokuları ile...

  • Ayak bileği burkulması nasıl anlaşılır?

    Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Tural Ahmad, ayak bileği yaralanmaları ile ilgili bilgi verdi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Tural Ahmad, “Ayak bileği burkulması geçiren...

  • Tırnak bozuklukları neden oluyor?

    Hangi tırnak neye işaret ediyor… Sağlıklı tırnak nasıl olmalı? İşte detaylar… Sağlıklı bir tırnak nasıl olmalıdır? Tırnakların sağlığımızla ilgili belirtileri gösterdiğini biliyor muydunuz? Hangi tırnak...

  • Hangi ağrıya ne iyi gelir

    Baş ağrısına havuç, diş çürümesine ıspanak, kolesterole de sarımsak iyi geliyor… Genel Cerrahi Uzmanı Dr. Fevzi Özgönül, havucun son yıllarda erken bunama, Alzheimer, kalp krizi,...

  • Tarçın Zayıflatır mı?

    Antioksidanlar bakımından zengin olan tarçının tek başına zayıflatma özelliği yoktur ancak kan şekerini daha doğrusu şekerin (kandaki glikozun) hücreler tarafından işlenmesini sağlayan insülin hormonunu dengeleyerek...

  • Soya Fasulyesi Faydaları

    Asya kıtasında, tarihin yazılı olarak kayıt altına alınmaya başlanmasından çok uzun süre önce besin maddesi olarak tüketilmeye başlanan soya fasulyesi “tahminen” M.Ö 5000 yılından beri...

  • Kivinin Faydaları

    Kivinin ülkemizdeki geçmişi çok eskilere dayanmıyor. Eminim içinizde benim gibi, kivinin pahalı ve egzotik bir meyve olarak blindiği günleri hatırlayanlar vardır. Oysa günümüzde, Çin kökenli bir...

  • Mide rahatsızlığı olanlara beslenme önerileri

    Mide hastası ya da hassasiyeti olan insanlar öncelikle rahatsızlığının sebebini öğrenmeli daha sonra da kendilerine uygun olan beslenme şeklini benimsemelidir. Mide hastalıklarında ve mide hassasiyetlerinde...