Sağlık

  • Ayvanın Faydaları

    Aralarında elma ve armudunda bulunduğu “gülgiller” familyasından olan ayva bir sonbahar meyvesidir.C vitamini bakımından zengin bir meyve olması ve bol miktarda besin lifi içermesini ayvanın...

  • Ananasın Faydaları

    Ülkemizde yeni yeni yaygınlaşmaya başlayan ananas yüksek besin değeri ile en faydalı meyveler arasında yer alıyor. C vitamini bakımından en zengin meyvelerden biri olan ananas...

  • Şeftalinin Faydaları ve Besin Değeri

    Sıcak bir yaz gününde, soyulmuş şekilde önüne gelecek bir tabak, soğuk şeftaliye kaç kişi ‘hayır’ diyebilir? Bilerek ‘soyulmuş’ dedim çünkü şeftali kabuğundan hoşlanmayan, dokunamayan, şeftalinin...

  • Açlık hissinizi bastırın

    Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük, açlık hissinin tok tutan besinlerle önlenebileceğini belirtti. Yumurta: En önemli protein kaynağı olan yumurtanın tokluk süresini uzatmaktadır. Sabah kahvaltılarında tüketeceğiniz haşlanmış...

  • Sağlık için en önemli öğün…

    Vücudumuzda, baharın gelmesi ve hava sıcaklığının artmasıyla çeşitli fizyolojik ve hormonal değişiklikler görülebileceği belirtildi. “Çoğumuzda bahar mevsimi, yorgunluk ve halsizlik hissettirse de bazı metabolik değişikliklerle...

  • Meyve alırken nelere dikkat edilmeli?

    Yaz meyvelerinde hangi hileler nasıl yapılıyor? Ve bu hileleri anlamak mümkün mü? Yazın vazgeçilmez tatlarını nasıl tüketmek gerek? Yaz geldi, birbirinden renkli ve kokuları ile...

  • Ayak bileği burkulması nasıl anlaşılır?

    Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Tural Ahmad, ayak bileği yaralanmaları ile ilgili bilgi verdi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Tural Ahmad, “Ayak bileği burkulması geçiren...

  • Tırnak bozuklukları neden oluyor?

    Hangi tırnak neye işaret ediyor… Sağlıklı tırnak nasıl olmalı? İşte detaylar… Sağlıklı bir tırnak nasıl olmalıdır? Tırnakların sağlığımızla ilgili belirtileri gösterdiğini biliyor muydunuz? Hangi tırnak...

  • Hangi ağrıya ne iyi gelir

    Baş ağrısına havuç, diş çürümesine ıspanak, kolesterole de sarımsak iyi geliyor… Genel Cerrahi Uzmanı Dr. Fevzi Özgönül, havucun son yıllarda erken bunama, Alzheimer, kalp krizi,...

  • Tarçın Zayıflatır mı?

    Antioksidanlar bakımından zengin olan tarçının tek başına zayıflatma özelliği yoktur ancak kan şekerini daha doğrusu şekerin (kandaki glikozun) hücreler tarafından işlenmesini sağlayan insülin hormonunu dengeleyerek...